休職中に出会った「ギャラリーインセンス」というお店

こんにちは！マヨマヨです

本日は、休職中に出会った、アロマとハーブのお店「ギャラリーインセンス」について語ります

ちょうど昨夜、前の職場で関わった人が夢に出てきて「○○さん！ずっと探してたんですよ！」って手をつかまれて、めっちゃビビりました

「前職フラッシュバックするから、マジでやめてぇぇ！！」と思いながら、目を合わせず逃げていたら起きました（夢で良かった。）

ちなみに、今は職場を変えて、ゆる～く過ごしています

当時、休職していた頃の私は「知ってる人に一切会いたくない。」って気持ちと「全部リセットしたい。」って気持ちだったので

職場、趣味、習い事など、生活の中心だった活動から、少しずつ離れていきました

夫には「そういう時こそ、趣味を辞めちゃダメでしょ！？」って言われたけど（笑）

そんなこんなで、見事にやる事が何もなくなったので、散歩して寝る！みたいな日々を過ごしていました

そんな中、散歩していて出会ったのが「ギャラリーインセンス」です

「香り」って、何の気力が無い時でも楽しめるんだ～と、当時の私にとって、ちょっとした救いになりました

そんな、出会えて良かったお店について、つれづれ語っていこうと思います

ギャラリーインセンスとの出会い

思い立って、坂の上まで登ってみようと歩いた。行きたかったハーブギャラリーに行った。オーナーさんが対等に接客してくれて居心地がよかった。商品への愛とか丁寧さを感じられる接客すてきだなぁ。10分抽出したハーブティーはとても美味しい。精油も2か月持つならリーズナブルだなぁ。おふろに入って、ヨガをして、今日はゆっくり眠ろう。

マヨマヨ休職中の日記より

休職中に、けっこうな距離を散歩して出会いました

何を買おうとか決めてなくて「眠れるようになりたい」と思っていた、そんな状態で入店しました

店内の様子

店内はこじんまりとした雰囲気ですが、精油、ハーブティーがびっしりと並んでいます

ぼんやり眺めていると、オーナーさんが話しかけてくれたので「ちょっと上手く眠れなくて…」と（死んだ顔で）伝えると、ラベンダー精油とベルガモット精油をお勧めしてくれました

ラベンダー精油よりも、ベルガモット精油の方が、柑橘系なので少しさっぱりめ🍋

どちらも安心する香りで良かったので、各3mLサイズを購入しました

アロマオイルはコットンに垂らして楽しむ！

アロマオイルを買ったことがない私、当然アロマディフューザーも持っていません

当初、「お風呂に垂らしたいな～」と思っていたのですが「精油は刺激が強いので、肌が弱い方には、あまりおススメできません」と言われました

香りを楽しむ方法として、教えてもらったのがコットンに1～2滴たらす方法です

これなら、専用のアロマディフューザーも不要、電源も不要です

「アロマディフューザーって憧れるけど、お手入れめんどくさそ～（カビそう）」と思ってたので、大変ありがたいです

もし購入するなら、アロマストーン or 木のやつ（アロマウッド）って思ってたけど、私にはコットンで十分でした

精油を2滴たらしたコットンを、ソネングラスの上に置いて、寝室でリラックスタイムを過ごしています

寝る前のハーブティーも購入

「ちょっと上手く眠れなくて…」（死んだ顔）の時に、アロマオイルの他にお勧めしてもらったのが、おやすみ前のカモマイルブレンドです

ノンカフェインで寝る前にピッタリ、そして普通にまじ美味しい…

規定量よりも多めのお湯（250mlぐらい）を入れて、10分抽出してから飲むと良いよ、と教えてもらいました

この待っている10分間に日記を書くの、けっこう好きだったな～

女性の味方ブレンドも美味しかったけど、私はおやすみ前のカモマイルの方が好きです

冒険心で、蒼のメグスリノキブレンドも飲んでみたけど「わぁ～、凄い、真っ青( ´∀｀ )！」「わぁ～、香り、独特( ´∀｀ )！」って感じでした…( ´∀｀ )察して下さい

つまり、おやすみ前のカモマイルブレンドが一番オススメ！ということです

精油とハーブティーのおかげで眠れるようになった

眠れるように色々試していたので、コレとコレのおかげ！って、一概には言えませんが…

少なくとも、不安感がすごく強かった状態を、安らぐ、落ち着く、リラックス状態に戻してくれたのは、精油とハーブティーのおかげだと思っています

何もしたくなかった自分、何もできなかった自分でも、香りを嗅ぐだけで、少しいい気分になれるんだ～って、嬉しかったです

今は、自分で自分の機嫌を取れるように、香りを活用していきたいな～！って思っています

他にも、眠るために頼ったもの

睡眠用音楽（YouTube）

寝る前の瞑想

B-Flow ヨガインストラクターのMariko先生が、優しい口調で眠りへ向かわせてくれます

20分ぐらいの動画で、だいたい気づいたら寝てる

※動画が終わるとCMが始まって起きてしまうので、動画視聴前にiPhoneの再生停止タイマーを20分にセットします。動画終了と同時に、タイマーによって再生停止されるので、CMに邪魔されることなく眠りにつけます。

蒸気でホットアイマスク

蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り

視界を強制的に暗くする＆ラベンダーの香りで入眠効果を高めます

お値段が少々高いのと、目の下のクマに効果が無いところが、個人的な残念ポイント

まとめ

いろいろ脱線してしまったけど「ギャラリーインセンス」についてお話ししてきました

当時の私のように、上手く眠れないな～とか、不安で寝付けないって方にも、一度は行ってみてほしいお店です

店内にはたくさんの精油があるので「コレ！」って決まってない方は、店員さんに好みを伝えてみてください

何点かピックアップしてもらえるので、そこから選んでみると良いと思います（片っ端から嗅いでいると、訳が分からなくなるので…）

読んでくれた誰かが、ほんのちょっと気分転換できたり、幸せを感じてくれると嬉しいな